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【日報君的課】原來冬至這天居然有這么多講究!

最近大家都能感受到,資陽的天氣是越來越冷了。俗話說,天氣都這么冷了,那冬至還會遠嗎?

       冬至,在我們資陽人心中,那是有著獨特地位的。

老夫掐指一算,就知道你曾經在冬至這天,被你媽媽帶起,一家老小傾巢出動,只為到羊肉館子里面歡聚一堂恰一頓熱豁到心坎兒的羊肉湯,而且可能你還多要了兩個糕。

除了吃羊肉湯,在其他地方,還有冬至吃水餃、吃湯圓、吃赤豆糯米飯等等的習俗.

反正吃的東西那是相當豐盛,但是在酒足飯飽以后,你有沒有想過,冬至它到底是咋個來滴喃?

冬至,作為二十四節氣的老大哥,相傳在周朝時期就誕生了。

當年周公在陽城立起一根高八尺的柱子,學名“圭表”,通過每天觀測柱子的影子,人們發現了影子由長變短,再由短變長的周期,結合溫度變化,一個周期被定為一年,影子最長的這天就被定為冬至。

冬至是一年之中黑夜最長的一天,但古人認為“陰極之至,陽氣始生”,冬至代表著下一個循環的開始,是大吉之日。在漢武帝采用農歷之前,冬至這天,享受的那都是春節才有的待遇哦。

后來到了漢朝,冬至不再被認為是一年之始,但人們對冬至的重視仍然是有增無減。自古以來,冬至都是僅次于新年的重要節日,所以喃,它也被稱為“亞歲”,民間就廣泛流傳著“冬至大如年”的說法,意思就是過冬至跟過新年春節一樣隆重。

冬至不端羊肉碗,長了凍包兒沒得人管。

冬至吃羊肉這個習俗據說是從漢代開始的。相傳,漢高祖劉邦在冬至這一天吃了樊噲煮的羊肉,覺得味道特別鮮美,贊不絕口。從此民間就形成了冬至吃羊肉的習俗。

       從養生的角度看,冬至天氣嚴寒,體內陰氣正是至極之時,需要補充陽氣,而羊肉熱量比牛肉要高。并且味甘而不膩,性溫而不燥,具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾的功效。

但是要注意哦,羊肉性熱,如患有急性炎癥、外感發熱、熱病初愈、皮膚瘡瘍等情況,都應忌食羊肉。

經??谏嗝訝€、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉干痛、牙齦腫痛者,也應該忌吃羊肉。

古人早就說過,冬藏要藏陽氣。冬天陽氣藏得好,春陽才能煥發出勃勃生機。而冬至是陰陽轉化的關鍵節氣,也是人體陽氣最弱的時節,所以護體神功就是一個字——“躲”。

冬至時節,人身體的抵抗力較差,這時要躲著寒涼,外出時一定要戴圍巾,捂好背、腹和足底,避免風寒的侵襲,才能不感冒生病。

盡量做到“行不疾步、耳步極聽、目不極視、坐不過久、臥不極?!?。

是這并不是說冬至開始就只能整天躺著坐著歪著靠著,就不能做運動了,其實指的是可以做一些安靜點的運動,而不是運動量較大的那種。

比如這個時候女性適合做瑜伽,男性適合打一打太極。這樣既能保證正常的血液循環,還不會因為體內能量消耗太多而出現問題。

除此之外,冬至前后睡好“子午覺”在養生學中具有重要地位。除了保證夜間睡眠,午飯后可適當打個盹,但要做好保暖措施,避免睡時著涼。

此外,冬至節氣宜在白天多曬太陽,以利陽氣的生長。

一口氣說了這么多關于冬至的小知識,2019的冬至,你想好怎么過了嗎?

記者 胡源銘

 

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